Alimentatia si rolul acesteia asupra tenului

0
54
Raspandeste cu incredere
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Sondajul nostru

Din dorinta de a cunoaste intentia actuala a cititorilor nostri, privind participarea la vot si modul in care ati vota actualele partide parlamentare, va rugam sa raspundeti la urmatorul sondaj:

View Results

Loading ... Loading ...

Orice persoana vrea o fata curata, sanatoasa, care sa radieze. Pentru a avea un ten perfect ai nevoie de creme hidratante, de o igiena riguroasa, de cosmetice de calitate, dar si de o alimentatie corespunzatoare.

De-a lungul anilor s-a crezut ca alimentatia nu are nici un efect asupra acneei. Unele cercetari din ultimul deceniu indica faptul ca s-ar putea sa ne fi inselat.

Un studiu efectuat in Australia a descoperit o legatura puternica intre dieta si dezvoltarea acneei. Echipa de cercetatori a studiat modificarile metabolice ale glucozei si insulinei in timpul unei diete si apoi modificarile rezultate asupra pielii.

Se crede astazi ca rolul carbohidratilor cu index glicemic mare, care determina nivele maxime de insulina si glucoza in sange, pot influenta dezvoltarea si severitatea acneei. Invers, o dieta bogata in proteine si carbohidrati cu index mic glicemic ar imbunatati puseele de acnee. Un alt studiu efectuat in 2002 pentru Archives of Dermatology, care a plecat de la premisa ca acneea este o efectiune cu precadere „vestica”, au observat alimentatia locuitorilor din Papua Noua Guinee, cat si din Paraguay, care se hraneau numai cu fructe, legume si ierburi proaspete, cat si cu carne „bio”, de la animale crescute chiar de ei. Observatiile au aratat ca acestia aveau tenul curat, lipsit de cosuri si alte probleme dermatologice.
Studiul a mai observat cum oameni din aceeași familie (deci cu referinte genetice comune), care traiau in colturi diferite ale lumii, aveau un aspect diferit al pielii.

Astfel, s-a ajuns la concluzia ca alimentele procesate, cu un indice glicemic mare, au o influenta asupra cresterii nivelului de sebum si implicit, a formarii cosurilor.

Studiile au demolat si mitul conform caruia grasimile din alimentatie ar inflenta acneea. Pizza, ciocolata, cartofii prajiti, nu sunt daunatoare pentru piele din cauza grasimilor, ci din cauza carbohidratilor saturati care se regasesc in ele. O veste buna, astfel: ciocolata este sigura, insa e de preferat sa optati pentru cea neagra, cu peste 70% cacao, care are un nivel redus de glucide si in plus, are un efect benefic asupra presiunii sangelui.

Studiile mentionate sunt interesante si relevante pentru a intelege ca alimentatia sanatoasa in sine nu poate vindeca acneea, insa o dieta sanatoasa o poate ameliora si preveni.

Estetician-Chimist,

EVA WELLNESS

Delia Laios


Raspandeste cu incredere
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here